从起点动身之后约1.9km，来到丁张公路上，在非机动车道上逆行350m后左转进入窑湖小镇。沿石宵路行进，约6.2km处右转上山，爬高180m抵达山脊，再沿山脊持续上铜锣山，随后便来到了CP1金茗雅筑。

  留意，此段上山间隔虽短，但斜度较大。抵达山脊后右转到水泥路，进入石门村，再通过5.7公里的村镇公路，便抵达CP2河海门。

  从河海门牌楼处沿着石阶一路上升400m，通过7个亭子，抵达九峰禅寺山门，在此100km选手和50km选手分道。

  100km选手由山门前古道下山至杭坑，在硬化路面行走2.3公里抵达里家坞，沿小路上山，翻过破岕岭抵达破岕村，就行将抵达CP3三洲。

  休整顷刻，沿着硬化路面上山，随后就将面对一段斜度相当大的竹林爬高，接着沿树林密布的山脊前行，抵达三洲山。

  通过急速下降，从岔道口沿左边小路切山腰行进，此处在左边得以一览三洲山全貌。沿着石阶古道，右转下降到襄阳村，抵达CP4。

  30km （从起点到CP5）间隔10.3公里，累积爬高554米，累积下降482米

  出补给站后，从山脚沿最左边小路进山，抵达山脊右转行进，抵达岔道口后再左转。这段路不算显着，须亲近重视留意沿途路标。

  抵达龙脊线后，沿着龙脊线行进，在茗岭邻近左转下山抵达岭下，沿公路抵达CP5。

  【50km】选手从CP2河海门牌楼处沿着石阶一路上升400m，通过7个亭子，抵达九峰禅寺山门，在此和100km选手分道，通过1.1km抵达横岭，再次与100km赛道重合。

  【30km】选手起点动身后，开端的一段与100km和50km完全一致。但抵达山脊后左转，沿着山脊线前行。抵达水泥路后，前行不到1km就抵达CP5岭下。

  沿着石阶上山，前往海拔611.5m的黄塔顶（赛道制高点），抵达之后，随山脊逐步下降，再通过两个小爬高，进入竹海景区，抵达凌云阁。

  沿石阶路下山，沿着水泥路出景区大门，随后便抵达大门广场西侧的CP6竹海。

  100km选手出站后，沿汤省路行进小段，右转进入战备公路，通过出川古道、踏浪古道抵达天荒山。

  沿着山腰前行，通过2个岔道口后开端沿不规则石板路下降，抵达水泥路后持续前行约1km抵达CP7龙山。

  抵达山脊线后，沿着山脊崎岖行进，由永红茶场下到公路，抵达公路后600米左右抵达CP8美好山庄。

  此段间隔较长，前7km均为硬化路面，岔道较多，大部分选手通过期已是夜里，过路口时牢记留意安全。

  通过张阳村后，由明清古镇上山，通过牛头山和大龙山的上坡，下山进入宜兴国家森林公园，抵达CP9。

  沿台阶进入茶园，上到大城安，沿龙脊线前行，一路起崎岖伏，通过蒋坞后再次与50km和30km赛道重合，此段山脊长约9km。

  而【50/30km】选手出CP6竹海补给站后，当即左转，通过竹海会议中心后，右转上山。穿过一片斜度较大的茶园抵达龙脊线上，沿着龙脊线km赛道集合。

  赛道集合后，再通过约1.3km山路抵达龙池山，通过玉阳亭后，一小段下坡进入竹林土路，抵达息脚亭后，进入台阶路，下到山脚，通过澄光禅寺抵达CP10龙池山。

  10km（从起点动身） 间隔10.1公里，累积爬高210米，累积下降210米

  【100/50/30km】选手来到赛道最终一段，出补给站后，左转进入自行车道，沿硬化路面抵达窑湖路，穿过窑湖小镇P3停车场，从桥上穿过丁张公路，沿辅路抵达南门，回到隐龙谷君澜休假酒店。

  【10km】赛道全线将环绕隐龙谷君澜休假酒店和周边村落，安全却不失趣味，雅俗共赏。最终相同从南门回到酒店。